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Ficha del libro
PILATES FÁCIL
Todo lo que hay que saber para empezar a practicar el método pilates
Origen y la historia de esta técnica

Autor: Roger Brignell
Páginas: 112
Tamaño: 23x28
Encuadernación: Rtca.
ISBN: 978-84-7927-735-2
Género: Salud
Precio: 15,50 €
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Descripción:

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el  equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates fácil repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.;
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