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Ficha del libro
YOGA ESENCIAL
Domina lo básico, un manual único que integra todos los elementos del yoga
Alcanza el equilibrio interior

Autor: Sandra Anderson
Páginas: 256
Tamaño: 21.5x28
Encuadernación: Rtca.
ISBN: 978-84-7927-794-9
Género: Salud
Precio: 26,00 €
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Descripción:

Todas las disciplinas del yoga tienen el propósito común de despertar un nuevo sentido de equilibrio y armonía en todos los aspectos de la vida, ayudando a transformar de manera conjunta la mente, el cuerpo y el alma, y proporcionando un conocimiento intuitivo y absoluto de uno mismo. Este libro constituye una guía práctica y detallada paso a paso de los aspectos esenciales del yoga. Una obra completa en sí misma, que abarca todas las
variantes necesarias para llegar a alcanzar un perfecto equilibrio interior: posturas, entrenamiento de la respiración, relajación, meditación, estilo y filosofía de vida…
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