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Ficha del libro
EL YOGA TERAPÉUTICO DE LAS ARTICULACIONES
Cómo aplicar con éxito el yoga para preservar las articulaciones y permitir una buena recuperación después de un accidente o una enfermedad.
Todas las posturas y ejercicios para curar y aliviar las afecciones articulares.

Autor: Pierre Jacquemart, Saïda Elkefi
Páginas: 304
Tamaño: 17 x 24
Encuadernación: Rústica
ISBN: 978-84-9917-372-6
Género: Salud
Precio: 23,50 €
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Descripción:

Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. • Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad. • Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular. • Formas de conseguir un mayor desarrollo muscular que evite la debilidad y la astenia. • Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.
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